مهارت‌های زندگی و رشد فردی
مدیریت استرس و فرسودگی شغلی تیم
مدیریت استرس و فرسودگی شغلی تیم» مدیریت استرس شخصی به اندازه کافی کاری دشوار بوده چه برسد به مدیریت استرس دیگران(تیم)! اما چطور می‌توانید به عنوان یک مدیر به اعضای تیم خود کمک کنید تا استرس، فرسودگی شغلی و عدم مشارکتشان را کنترل کنند؟ بدلیل پیچیده‌تر و دشوارتر شدن مشاغل در عصر حاضر مجبوریم زمان زیادی را در محیط کار سپری کنیم، که با این تفاسیر اضطراب و فرسودگی شغلی غیرمعمول نیست. فشار کاری بالا، فعال و درگیر بودن زیاد با کار می‌تواند برای ما چالش‌برانگیز باشد. با توجه به اینکه بعید است سرعت یا فشار کاری به سرعت و
۳ طبقه‌بندی برای تفکرات روزانه ما
۳ طبقه‌بندی برای تفکرات روزانه ما افرادی که در مورد رفتار انسانی مطالعه می‌کنند به بررسی الگوهای تکراری در نحوه تفکر انسان علاقه مندند. یکی از جذاب‌ترین الگوها این است که چگونه تفکر انسان‌ها بر زندگی آنها تأثیر مستقیم می‌گذارد؟ هر تفکری که تا کنون داشته‌اید در یکی از طبقه‌های زیر می‌گنجد: ۱. تفکر جهت‌دار این تفکر به تمام فرایندها و تصمیمات روزمره ما فشار وارد می‌کند. زمانی که فکر ما به سمت یک تصمیم مشخص می رود، ما بااستعداد پنهانی خود هم‌راستا می‌شویم. این یک فکر هدایت‌شده است که می‌گوید، من یک کسب‌وکار راه خواهم انداخت. این یک فکر
۱۰ قاتل سخنرانی را بشناسید
۱۰ قاتل سخنرانی را بشناسید» ارائه سخنرانی مطلوب جزء بایدهای زندگی کاری و حتی شخصی ماست. بین موفقیت و توانمندی سخنوری ارتباط همسو و غیرقابل‌انکاری وجود دارد. بدین معنی که غالب افراد موفق از قابلیت سخنوری و اغنای بالایی برخوردارند و از این توانمندی در جهت رسیدن به اهداف خود به بهترین شکل ممکن استفاده می‌کنند. حال به این موقعیت فکر کنید که در حال گوش دادن به سخنرانی فردی هستید و ممکن است چه پارامترهایی باعث شود شما از ارائه فرد مورد نظر خوشتان نیاید؟ موارد را لیست نموده و پس از آن به ادامه مقاله برویم تا ببینیم چه
هوش هیجانی چه نقشی در موفقیت ما دارد؟
هوش هیجانی در درون همه ما وجود دارد و تا حدی نامشهود است. هوش عاطفی بر نحوه مدیریت رفتار ما تأثیر می‌گذارد، رهگشای مشکلات اجتماعی است، و باعث تصمیم‌گیری‌های شخصی ای می شود که نتایج مثبتی به همراه دارند. هوش عاطفی از چهار مهارت اصلی تشکیل‌شده که در دو نوع توانایی مختلف به نام‌های توانایی شخصی و توانایی اجتماعی دسته‌بندی شده‌اند.
ادامه مقاله
چرا یادگیری مهارت مذاکره مهم است؟
ویژهچرا یادگیری مهارت مذاکره مهم است؟» امروزه مذاکره در کسب‌و‌کار‌‌ها اهمیت فزاینده‌ای یافته است. مذاکره به معنای دستیابی به راه‌حلی مشترک برای یک مسئله است به گونه‌ای که نتایج برد-برد برای طرفین معامله به دنبال داشته باشد. مؤثرترین مذاکرات به روابطی ختم می‌شوند که برای دو طرف، سودمند و بادوام هستند و در طی آن، طرف‌های مقابل به صورت مکتوب، انتظاراتی مشترک از یکدیگر دارند. بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که اکثر ما، درک نمی‌کنیم که چرا تمرین در به دست آوردن توانایی و مهارت لازم در انجام مذاکرات این قدر اهمیت دارد. در یک نظرسنجی ۱۰۰۰ شرکت انگلیسی مورد بررسی
۵ راه ساده در برنامه ریزی هدف های زندگی
۵ راه ساده در برنامه ریزی هدف های زندگی» مهمترین علت تنظیم هدف برای این است که شما را وادار به حرکت می کند. ارزش این بسیار بیشتر از چیزی است که دریافت می کنید. به همین خاطر اهداف قدرتمند هستند- آنها بخشی از اجزای سازنده زندگی ما اند. تنظیم کردن اهداف باعث ایجاد تمرکز می شود، به رویاهای ما شکل می دهد و توانایی صیقل دادن اعمالی را دارد که برای رسیدن به آرزوهای زندگی مان نیاز داریم. اهداف هیجان انگیز اند زیرا برای زندگی ایجاد جهت و تمرکز می کنند. اهداف باعث می شوند در مسیرهایی رشد کنیم که
داشته ها را دوست بدارید نه خواسته ها را
داشته ها را دوست بدارید نه خواسته ها را»آیا عاشق زندگی خود هستید؟ یا گاهی احساس نارضایتی می کنید؟ بررسی کنید که اگر یک خانه بزرگ تر، روابط بهتر، پول بیشتر، فعالیت های هیجان انگیز در اوقات بیکاری، احترام متقابل و ... داشتید خوشحال تر بودید یا نه. اغلب ما، خود را قانع می کنیم که با بازی کامپیوتری جدید، افزایش حقوق و مسافرت به خوشحالی نزدیک تر می شویم. بسیاری از ما شادی را برابر موفقیت - و موفقیت را برابر پول- می دانیم. اما بسیاری از پول داران خوشحال نیستند. کسانی با درآمد های بالاتر زمان بیشتری برای
وقتی انگیزه تان کم شود چه کار می کنید؟
وقتی انگیزه تان کم شود چه کار می کنید؟» همیشه خوب است که برای خود یک هدف تعیین کنید اما وقتی که انگیزه شما شروع به کم شدن می کند چه کاری انجام می دهید؟ چگونه به حرکت ادامه می دهید؟ Susan Fowler در کتاب "چرا انگیزش افراد موثر واقع نمی شود و موجب چه چیزی می شود" اکشافات روانی برای طراحی یک مدل آزمایش شده و دوره عملی را به کار می برد که می تواند شما را به سمت انواع محرک ها سوق دهد که حس عمیقی از هدف می دهد. چرا پاداش های خارجی – مثل مهمان
آیا واقعا پول می تواند شادی بخرد؟
آیا واقعا پول می تواند شادی بخرد؟» آیا فکر می کنید که اگر لاتاری برنده شوید خوشحال می شوید؟ در ۱۰ سال اخیر تحقیقات قدرتمندی در زمینه روانشناسی مثبت نشان داد که عموماً پول تا نقطه ای به خوشحالی ما اضافه می کند. آن نقطه به این بستگی دارد که کجا زندگی می کنید و چه وابستگی هایی دارید، اما اغلب مطالعات می گویند این در حدود $۷۵,۰۰۰ برای هر خانواده ی امریکایی است. پس از آن، پول بیشتر واقعا در رضایت از زندگی ما نقشی ایفا نمی کند. در حقیقت، برخی مطالعات نشان داده اند که حتی ثروت می
کارهایی که افراد موفق هرگز تکرار نمی کنند
کارهایی که افراد موفق هرگز تکرار نمی کنند» " هرگز به عقب برنگردید"، این عبارت به چه معناست؟ وقتی افراد آگاه می شوند که کاری را اشتباه انجام داده اند دیگر هرگز به روش قبلی انجام کارهای خود باز نمی گردند. پس آن ها دیگر مثل قبل نیستند و به نوعی درس عبرت می گیرند. همه‌ی ما اشتباه می‌کنیم اما افرادی که از اشتباهات خود درس می‌گیرند انسان‌های موفقی هستند. ثابت شده است که افراد موفق اشتباهات زیر را هرگز تکرار نمی کنند : ۱. بازگشت به کاری که نتیجه‌ی خوبی به همراه نداشته است خواه در مورد یک شغل
چند نکته از رهبران بلندپرواز
چند نکته از رهبران بلندپرواز» همه ما می دانیم که جاده ی موفقیت پر از خطا و شکست است و اگرچه که همه‌ی رهبران بلندپرواز، تجربه‌ی دست انداز، راه‌های انحرافی و یا تصادفات شاخ به شاخ را در این جاده داشته‌اند اما سفر هر رهبر، منحصر به فرد است و درس‌های ارزشمندی را می آموزد. نکات مشاوره‌ای ارائه شده در این مقاله در مورد شیوه‌های استخدام پرسنل تا توانمندسازی و رشد فردی رهبران اشاره دارد که توجه شما را به آنها جلب می نماییم. امکان دارد شما با برخی موارد موافق باشید و با بعضی دیگر مخالفت نمایید، اما همیشه
چگونه مثل زاکربرگ رهبری کنیم؟
ویژهچگونه مثل زاکربرگ رهبری کنیم؟» در حدود ۱۲ سال پیش زاکربرگ بزرگترین شبکه اجتماعی را ایجاد کرد، او حامیان و همچنین منتقدان بسیاری داشت. چه عاشق او باشید یا از وی متنفر باشید، باید بدانید او تنها کسی است که به خاطر ترک تحصیل اش از کالج موفق به ساخت چیزی شد که کمتر کسی در کره زمین توانایی ساخت آن را داشت. اما آن چه که شگفت انگیز است نحوه انجام آن است. در این جا برخی درس هایی که زاکربرگ در ایجاد و رشد یک کسب و کار قوی و پرجنب و جوش به ما می دهد، آورده
چگونه به کار و زندگی تعهد داشته باشیم؟
ویژهچگونه به کار و زندگی تعهد داشته باشیم؟» "زندگی من خیلی خسته‌کننده است" این جمله‌ای است که بسیاری از ما هنگامی‌که در مورد زندگی روتین روزانه، کار و آینده خود صحبت می‌کنیم، از آن استفاده می‌کنیم. دلیل‌های زیادی برای این نوع طرز فکر وجود دارد. در حقیقت این منطقِ نوعی نیروی انگیزشی است. اگر ما همیشه خوشحال بودیم، آنگاه آرزو و هدفی نداشتیم. مشکل این است که بیشتر مردم هیچ کاری برای رفع این نوع طرز فکر خود انجام نمی‌دهند. آسان‌ترین راه این است تا رئیس، دولت و افراد دیگر را برای این حس نارضایتی مقصر بدانیم! همه‌ی افراد می‌توانند
سه گام برای اجتناب از تله های موفقیت
سه گام برای اجتناب از تله های موفقیت» دام های موفقیت به مانند زندگی در یک جعبه ی مجازی است، دیواره های آن دیده نمی شود اما با قانون های نا نوشته در آن حبس شده اید. با شناختن آنها و آگاهی یافتن می توانید از این دام ها عبور کنید و به موفقیت خود نزدیکتر شوید. در اینجا به سه عامل بسیار موثر در پیشرفت و موفقیت زندگی اشاره می کنیم: ۱. به دنیال سختی ها و چالش ها باشید وقتی که شما راحت باشید رشد نخواهید کرد. ترس درونی تان، شما را از حرکت باز می دارد. وقتی
چهار راهکار برای کسب درآمد بیشتر
پول تنها علت برای شروع یا رشد یک کار و کسب نیست. ولی باید بدانید که در کارتان اهمیت زیادی دارد. وقتی که کارتان درآمد کافی نداشته باشد فقط بعنوان یک سرگرمی تلقی می شود. اقدامات زیادی وجود دارد که شما می توانید با انجام دادن آنها به سوی درامد بیشتر هدایت شوید. کارافرینان موفق از اتلاف وقت پرهیز می کنند و به کار و کسب شان تمرکز بیشتری دارند تا رشد کنند.
۴ راهکار وجود دارد که انجام دادن آنها شما را به سمت درآمد بیشتر هدایت می کند. این راه‌ها ساده‌اند و رشد فزاینده درآمد شما را در اجرای این استراتژی‌ها می‌توان مشاهده کرد.
ادامه مقالهآخرین مقالات
ماموریت ما بهبود سطح زندگی از طریق ارتقا کسب و کار شماست ما همواره بر این باوریم که می توانیم با استفاده از آموزش های اصولی و کاربردی و مشاوره های حرفه ای و تخصصی خود، موجب بهبود کسب و کار شما شویم.
