از جادوی عبارات تاکیدی غافل نشوید!

از جادوی عبارات تاکیدی غافل نشوید! » در مورد عبارات تاکیدی چه میدانید؟ تا چه حد از این عبارات به صورت روزانه استفاده می کنید؟ یکی از راه های رشد و موفقیت این است که ذهن ناخودآگاه خود را با افکار و تصویرهای جدیدی- از حساب بانکی بزرگ، بدنی سالم و پیراسته، کاری جالب، تعطیلات به یاد ماندنی- از تمامی اهداف خود طوری بمباران کنید که انگار از پیش محقق شده اند. شگردی که برای انجام دادن این کار به کار می برید "تاکید" نامیده می شود.

عبارت تاکیدی بیانیه ای است که هدفی را در حالت از پیش تکمیل شده اش توصیف می کند.

۸ راهبرد برای تهیه عبارات تاکیدی موثر:

برای این که عبارات تاکیدی موثر باشند باید با بهره گرفتن از این ۸ راهبرد ایجاد شوند.

۱-با واژه های" من هستم " شروع شود.

این واژه ها نیرومندترین کلمات درزبان هستند. ذهن ناخودآگاه هر جمله ای را که با من هستم شروع شود، می گیرد و آن را به عنوان یک دستور تعبیر می کند و این دستور به رخ دادن اهداف کمک می کنند.

۲-زمان حال به کار ببرید.

خواسته ی خود را طوری بیان کنید انگار از پیش به آن رسیده اید، مثلاً : نگویید تصمیم دارم یک اتومبیل پورشه قرمز رنگ جدید بخرم بلکه بگویید: من از راندن پورشه ی قرمز رنگ جدیدم لذت می برم.

۳- به صورت مثبت بیان شود.

آنچه را که می خواهید تاکید کنید، نه آنچه را که نمی خواهید. همیشه عبارات تاکیدی خود را به صورت مثبت بیان کنید.. ذهن ناخودآگاه کلمه ی نه را نمی شود. عبارت «من دیگر از مسافرت هوایی نمی ترسم.» تصویری از ترسیدن از مسافرت هوایی را فرا می خواند، در حالی که عبارت «من از هیجان پرواز لذت می برم» تصویری از لذت را زنده می کند.

حتماً بخوانید :  چه عواملی کسب و کار شما را نابود می کنند؟

۴- خلاصه اش کنید.

عبارات تاکیدی خود را به عنوان شعر و آهنگ ضربی تبلیغات در نظر بگیرید. طوری عمل کنید که انگار هر کلمه هزار دلار هزینه دارد. باید آن قدر کوتاه و به یاد ماندنی باشد که به آسانی به یاد بیاید.

از جادوی عبارات تاکیدی غافل نشوید! 1

۵-مشخص باشد.

تاکیدهای مبهم نتایج مبهم به بار می آورد.غلط: من دارم ماشین مدل جدیدم را می رانم. درست: من ماشین پورشه قرمز رنگ جدیدم را می رانم.

۶- فعلی در آن قرار دهید که با در حال شروع شود.

این فعل فعال با زنده کردن تصویری از انجام دادن آن در همین الان، باعث بالا بردن نیروی اثر می شود.

غلط: من حرف خود را بی پرده و صادقانه می زنم.
درست: من دارم صادقانه و بی پرده حرفم را با اطمینان می زنم.

۷- دست کم یک کلمه ی عاطفی یا احساسی پویا به کار ببرید.

حالت عاطفی را که اگر از پیش به هدف رسیده بودید احساس می کردید، اضافه کنید. بعضی از کلماتی که به طور عادی به کار برده می شوند عبارتند از لذت بردن، به شادی، با مسرت، تجلیل کردن، با افتخار، از روی محبت.غلط: من وزن شصت و پنج کیلویی بی عیب بدنم را حفظ می کنم. درست: من با وزن شصت و پنج کیلو احساس چابکی و سرزندگی میکنم.

۸- عبارات تاکیدی را برای خودتان بنویسید نه دیگران.

هنگامی که دارید عبارات تاکیدی خود را می سازید، آن ها را طوری درست کنید که رفتار شما را توصیف کند نه رفتار دیگران را.

غلط: من بر خواهرم که اتاقش را تمیز می کند نظارت می کنم.
درست: من نیازها و خواسته هایم را به طور موثری به خواهرم منتقل می کنم.

حتماً بخوانید :  7 روش جهت جلب اعتماد در محیط کار

شیوه ای ساده برای تهیه عبارات تاکیدی

۱- آن چه را که می خواهید خلق کنید، مجسم کنید. اوضاع دلخواه خود را ببینید. خودتان را درون تصویر قرار دهید و اوضاع را از چشم خود ببینید، اگر اتومبیلی می خواهید، در حالی که آن را می رانید دنیا را از داخل اتومبیل ببینید.

۲- صداهایی را بشنوید که اگر از پیش به هدف خود رسیده بودید، می شنیدید.

۳- حالی را حس کنید که اگر چیزی را که می خواهید، خلق کرده بودید، حس می کردید.

۴- آن چه را که دارید تجربه می کنید در جمله ای کوتاه توصیف کنید، از جمله احساسی که دارید.

۵- در صورت لزوم، عبارت تاکیدی خود را تصحیح کنید به طوری که تمام راهکارهای فوق را شامل شود.

چگونه از عبارت تاکیدی و تجسم فکری بهره گیریم

۱- عبارات تاکیدی خود را روزی یک تا سه بار مرور کنید. بهترین اوقات صبح اول وقت، وسط روز برای جمع کردن حواس خود و هنگام خواب است.

۲- در صورت لزوم هر عبارت تاکیدی را با صدای بلند بخوانید.

۳- چشمان خود را ببندید و خود را طوری که عبارت تاکیدی توصیف می کند، مجسم کنید. خودتان را ببینید انگار از درون خود به صحنه مشرف هستید، به بیانی دیگر خودتان را نبینید که بیرون صحنه ایستاده اید؛ صحنه را طوری ببینید انگار به راستی در آن زندگی می کنید.

۴- صداهایی را بشنوید که وقتی که عبارات تاکیدی محقق می شوند، خواهید شنید؛صدای خروش جمعیت، نواختن سرود ملی. سایر افراد مهم زندگی خود را مجسم کنید که به شما تبریک می کویند و اظهار می کنند که چقدر از موفقیت شما خوشحال اند.

حتماً بخوانید :  نمودار تعیین اهداف را بشناسید

۵-احساساتی را حس کنید که پس از موفقیت آن ها را حس خواهید کرد.

۶- عبارت تاکیدی خود را یک بار دیگر بگویید و سپس این فرایند را با عبارت تاکیدی بعدی تکرار کنید.

شیوه های دیگر به کارگیری عبارات تاکیدی

۱- عیارات تاکیدی خود را روی کارت های کوچک یادداشت و به دیوار اتاق خود بزنید.

۲- عبارات تاکیدی خود را در طول «اتلاف وقت» مانند انتظار در صف، ورزش و رانندگی تکرار کنید. می توانید آن ها را بی صدا یا با صدای بلند تکرار کنید.

۳- عبارات تاکیدی خود را ضبط کنید و حین کار، رانندگی و موقع خواب به آنها گوش دهید.

۴- عبارات تاکیدی خود را روی صفحه نمایش کامپیوتر خود بگذارید، تا هربار که با کامپیوتر خود کار می کنید آن ها را ببینید.

برگرفته از کتاب:     چگونه از جایگاه فعلی خود به جایگاه دلخواهتان برسید



دیدگاه خود را بنویسید